Mnogi ljudi ne toleriraju let, što im predstavlja veliki problem. Shvatimo kako se u avionu osjećati što ugodnije.
Pakiranje kofera
Kada se pripremate za let, dajte prednost besplatnim i udobnim stvarima. U avionu biste se trebali osjećati ugodno. Zato zaboravite na štikle, uske suknje i uske bluze. Umjesto toga odaberite široke hlače, pamučni džemper i balerinke.
Nakon pregleda prtljage
Kupite veliku bocu vode. Tijekom leta naše je tijelo jako dehidrirano zbog suhog zraka u avionu, zbog čega naša koža ponajprije pati. Pazite na svoje tijelo održavanjem odgovarajuće razine vode u tijelu.
Nakon ulaska u avion
Koristite antibakterijski sprej. Raspršite ga na sjedište aviona kako biste se zaštitili od virusa i bakterija. Zatim uzmite vitamin C, pomoći će imunološkom sustavu da se bolje nosi s letom. Tijekom letenja koristite hidratantnu kremu jer će na vašu kožu negativno utjecati suhi zrak.
Tijekom leta
Da biste se izborili sa stresnim situacijama poput turbulencije ili zračnog džepa, pribjegnite staroj provjerenoj metodi: malo Krvave Marije ili konjaka bez problema štedi. Ako niste pristaša alkohola, pokušajte meditirati, smirite disanje. Ako se bojite letenja, pokušajte zaspati prije polijetanja. U tom slučaju nabavite poseban jastuk, masku za spavanje i čepiće za uši.
