Ne volite putovati zbog činjenice da ste u transportu morske bolesti? Srećom, postoji nekoliko načina za borbu protiv bolesti kretanja!
Uzroci morske bolesti
Pa ipak, zašto se netko osjeća kao kod kuće u vodenom prijevozu, dok netko na brodu ne može izdržati ni minutu?
Sve je u vezi s nedosljednošću informacija koje vaš mozak prima: oči vide kretanje, tekućina se kreće u vestibularnom aparatu, ali mišići miruju. Oni koji imaju manje razvijeni vestibularni aparat i postaju žrtve morske bolesti.
Što učiniti prije putovanja?
- Imajte na umu da će bilo koja bolest pogoršati bolest kretanja. Stoga, čak i ako ste samo lagano prehlađeni, pokušajte se oporaviti prije dugog putovanja.
- Pogrešno je mišljenje da se u slučaju morske bolesti treba suzdržati od hrane jedan dan. Štoviše, prazan želudac samo će pojačati nelagodu! Potrebno se osvježiti, ali istodobno izbjegavati začinjeno, masno, slano, slatko, soda, mlijeko i alkohol. Istodobno, suzdržite se od prejedanja!
- Ne zaboravite na moć vjerovanja u sebe! Pripremite se za sjajno putovanje, koje se ne bojite morske bolesti. I, čudno, zapravo ćete se osjećati bolje.
Što ponijeti sa sobom?
Mnogima pomaže u borbi protiv lošeg zdravlja:
- mineralna voda;
- metvica žvakaća guma ili tvrdi bombon od metvice;
- čaj s đumbirom ili ušećereni đumbir;
- U pomoć mogu doći i farmaceutski proizvodi: ne zaboravite na tablete protiv morske bolesti, samo pročitajte upute!
Odaberite pravo mjesto u prijevozu
Da biste umanjili nelagodu, morate zauzeti ona mjesta u transportu s kojih ćete tijekom putovanja usmjeriti pogled na horizont. Stoga bi najbolje rješenje u automobilu bilo zauzeti mjesto pored vozača, u autobusu, kao i u avionu - ispred putničkog prostora. U avionu zauzmite mjesto na prozoru, a u autobusu pokušajte gledati kroz prednji prozor.
Suzdržite se od čitanja u javnom prijevozu. Također je nepoželjno zatvoriti oči.
